14 anos

Aniversário de Casamento...


Amore... teamosempre!!!!
14 anos contigo
14 anos feliz
14 anos de experiência
14 anos de momentos maravilhosos..

Dia Internacional da Mulher

Foi bom ontem e hoje repeti a dose

E ontem foi maravilhoso
Então claro que hoje repeti a dose
Corridinha as 04h30 #delicia
E depois receber o e-mail abaixo:

Blz é ver vc correndo de manhã... parabéns!

Te amo!

bJK

DUDZ

Marido assim.. não tem igual!! Te amo gatinho..

Experiência Nova

Bom Dia!!


Hoje nova experiência: acordei as 04h30 e fui para esteira... que sono.. que sono... mas que delícia...
Caminhei com esteira inclinada e depois corridinha básica..
Espero que muitas calorias tenham ido embora...




Depois iniciei a leitura do livro que meu irmãozinho lindo me deu...

Espero um dia bom bom bom ... para todos!!!

Corrida... #projetovivermelhor

Pois é... esta semana estou firme e forte na esteira logo cedo... às 05h...

Quando levanto da cama, me dá muito sono..

Mas quando acabo de fazer meus 30minutos, fica tudo tão bom!!! Tão leve!!! 

Gostoso demais...

Espero em breve participar de alguma Corrida de Rua... 

o que faz você feliz?

Caminhar, Trotar, Correr...


está me fazendo muito bem o retorno....

todos dias agradeço a Deus pela saúde que tens me dado para correr...

projetovivermelhor

Salada ... Café sem açucar ... Sem Refri ... Está bom Demais

Almoço Maravilhoso!!!